水芹菜的功效与作用图片欣赏

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图片欣赏水芹的功效与作用。与欧芹相比，水芹的香气不那么浓烈，但更嫩，可以炒，也可以冷食。水芹菜有润肠通便、平肝降压、补铁、利尿等功效。油菜花盛开原料：水芹菜300克，姜丝（可选），盐5克，鸡精3克，菜籽油0.3克，20克烹饪方法： 1.水芹菜去根。 2.洗净3.切段4.锅中热油，加入姜片，加入水菜快炒，加盐，说完味精。

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水芹菜的功效与作用图片水芹菜：含有丰富的膳食纤维，具有一定的降压、降脂作用，而且含铁量较高，可以为身体提供铁质。马齿苋：现代医学研究发现，马齿苋对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等常见的致病性皮肤真菌均有抑制作用；马齿苋富含去甲肾上腺素和钾盐，有助于维持血糖稳定；经常食用马齿苋，有助于完成。

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水芹菜与陆地上生长的普通芹菜不同。水芹菜味道更香，能刺激食欲。含有丰富的膳食纤维，具有一定的润肠通便、降血压、降脂作用。它含有铁成分。铁含量高，可以给身体补充铁质；它通过肠道消化产生一种木质素或肠道脂肪物质，它是一种抗氧化剂，还可以加速粪便在肠道内的运动。